Как вообще практиковать

С чего начать, чтобы не бросить через три дня: простая садхана и первые шаги.

Чаще всего практику бросают от перегруза: берут сразу слишком много. Начни с короткой садханы, которую честно сделаешь каждый день. Глубина приходит из постоянства - день за днём.

Это короткое введение в тему. Другие вводные тексты собраны в Базе знаний.